目前分類:心情隨筆 (9)

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昨天發生一些事情,就來碎碎念了

昨天會去騎車,是想讓自己動一動,在新的一年有個不一樣的開始

不過,Garmin edge500馬上死給我看

IMAG0597.jpg 

去年12/24才用過,回家後也接上電腦充飽電

所以前一天沒有在檢查

結果一開機,電力只剩下2%

拖到充飽電在出來,但是Garmin edge500 的功能幾乎都秀逗了

還好我舊的軌跡記錄器還留著沒賣掉

一起帶出門才有紀錄

所以...........................

它會壞其實就是老天爺告訴我要乖乖待在家...XDDD

這是神諭壓.....XDDD

 

河馬不迷信,但河馬信神,也信冥冥之中自有安排

命運是既定的,不可能跳脫的了

不過這樣說來,就很宿命論

這樣一點都不正面積極........

河馬相信命運是既定的,但是指"主軸"如此

透過努力跟付出,一定可以有所改變

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減重,我想大多數的人都有做過,連河馬也不例外。減重方式,減重食品,減重療程百百種,最近最熱門的鄭阿桑,河馬也去買了她的書來看看葫蘆裡賣了啥藥。

塑身女皇教你打造完美曲線(附贈完美曲線操DVD)

不過今天河馬不是來賣藥的,是要來"溝通"觀念的。

觀念一:為何會胖

簡單講,熱量的"收支平衡"出了問題,進口多於出口,熱量囤在身體裡,當然就胖了。

"收"就是吃進身體裡的熱量太多。

"支"就是活動、運動所消耗的熱量太少。

所以很多人直覺認為:少吃多動就會瘦....

答案當然是錯~~要是價簡單,就沒有變胖要減重的問題.....

收的部分,不是少吃,是要吃的剛剛好。不管是熱量還是各種身體需要的營養素都要吃足夠,這樣身體才會健康。

重點是足夠但不能超過~~

不過怎麼吃??吃哪些東西??多少才叫夠??

我不是營養師,也沒有久病成良醫,所以今天我不講這個囉~~

支的部分,分成兩部分,一是基礎代謝率,二是運動。

什麼是基礎代謝率??基礎代謝率是維持生命及生理機能(呼吸、血液循環、維持體溫、細胞新陳代謝等)所需的能量。

細節請看這

不過人年紀越大,基礎代謝率越差。要如何讓基礎代謝率變好或不要降得那麼快那麼多??

只有靠運動增加身體的肌肉囉~~細節後面在說。

二就是運動,是本篇重點,一樣後面在說囉。

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已經有匿名訪客來留言,我不知道是誰,但我不會刪,也不會回應,我喜歡保留現場(一整個CSI看太多)。我也直說,我不會那個啥網路追查IP~~但我不會不代表別人不會。我不是在恐嚇大家,只是,我這篇的本意不是讓大家來繼續口水戰的。我一樣的基調,請拿有用的證據出來,沒有我根本不理你。要講情緒話請去自己的空間發表,以上!!

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貓友圈??或是貓友+攝影圈??anyway,反正從去年開始就一直吵的沸沸揚揚。昨天我也中槍了。既然中槍了,就出來寫寫東西,把話說清楚。圈內人,相不相信就看你自己。圈外人不知道發生啥事的,看看就好。

 

先寫我的立場。在這場紛爭中我一直不講話,是”中立”,或是”牆頭草”…..,anyway,大家自己判斷。我為何選擇不講話,因為”一個巴掌拍不響”,有紛爭,一定兩邊都有問題,只是哪邊錯的多而已。所以,我為何要選邊站??兩邊都有錯呀~~要我選邊站,可以呀,用理來說服我。用”是朋友就該兩肋插刀”等原因來說嘴,這是”情”,插不完呀。而兩邊,一直都在對人不對事,大部分的言論都是在抒發自己的不滿跟情緒,只是都用”一點點的理”來包裝。本質上就是在謾罵,就是在惡意的批評,反正另一邊說的話,做的事,一定是錯的,一定是裝的。既然都定調了,沒有討論空間,那就這樣了,兩邊多我一人少我一人有差嗎??

 

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最近最火熱的戲劇就是剛下檔的犀利人妻,播放時大家都在看,網路上同步更新訊息跟討論。不過我一集都沒看…..

這兩天則是侯佩岑結婚事件鬧的沸沸揚揚。

兩件事的共同點就是”小三”

 

星期天我去參加了高中同學婚禮,同桌同學就問我:融,你不會想結婚嗎??

我:我沒有偏好,因為要有小孩或是已經有了小孩,婚是一定要結的,不然小孩戶籍學籍等問題無法解決。除了這個之外,我不認為有非結婚不可的理由。

我:我覺得重點是,主角兩人,到底有沒有真正認真的面對自己內心跟兩人好好溝通達成共識。兩人有好好溝通,有共識,就依共識運行。

我:身旁已經有好幾對,之前都有過一段不幸福的婚姻,而現在的兩人,除了沒有結婚證書這張紙外,其他所有一切都跟夫妻一樣。所以,結婚證書這張紙跟結婚儀式到底有何意義??他們”實質上”就是在過夫妻的生活壓….

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有文無圖,就河馬亂亂寫斜斜念


上個月12日凌晨四點被吵醒,看到家母癱坐在沙發上,哥哥在照顧她。當時的症狀是我們說的她聽得懂,也會回應說:好,讓我在這躺一下就好,你們去休息。但接下來就會說些完全聽不懂的話。我們說:妳講的我們聽不懂,妳不要講話休息一下,天亮就帶妳去看醫生。她說好,但又繼續說無意義的話語。就這樣不斷循環。

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昨天,河馬在家悶著慌,到淡水走走看貓,在離開前遇到忽忽姐。

之前就知道忽忽姐很關心淡水貓,幾乎都是她在照顧、餵食。

我從未見過忽忽姐,昨天是第一次,

陪著忽忽姐走一圈餵完貓,在有河Book分手。

但忽忽姐在回家途中卻發生意外......

目前在淡水馬偕加護病房,

情況不樂觀,

剛剛聚集了許多忽忽姐的好友來幫她加油打氣。


河馬能做的不多,

能做的就是每天去照顧忽忽姐的七隻貓

河馬雖不迷信,但相信緣份

既然老天註定要我倆相遇

我一定要幫忽忽姐做些什麼

既然貓是忽忽姐最大的牽掛

現階段我能做的就是幫忽忽姐照顧好貓

也希望大家幫忽忽姐祈禱加油!!


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看完下列影片跟新聞報導後,真的很沈重,也很無力

猴硐貓真的很幸福了

不管是政府、業者、飼主、跟一般民眾

何時才能建立尊重流浪動物的生命權

真正從根源減少發生流浪動物的機率

並讓流浪動物有他們應有的生命權

台灣奇蹟-從生命到垃圾

326鄉鎮集體虐狗 立委怒譴

將犬貓當垃圾 收容所還怕人看

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先聲明,這篇沒照片,要看貓照片的勿入。

第二,這篇都是河馬在斜斜念,碎碎念。大家都知道年過三十的男人只剩一張嘴,所以不想看長篇大論的也不用浪費時間拉.....

 

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河馬我也是有一群好朋友的....................

雖然跟多姬媽分手,多姬跟她媽媽(這在一開始要養多姬時就說好的)

工作又因計畫結束而中斷,現在只能在家當宅男天天上104

高普考又落榜(好考運好像在大學聯考時就用掉了)

一個男人,最壞的狀況不就是這樣嗎??

(奇怪,今年又沒犯太歲).................

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