昨天發生一些事情，就來碎碎念了
昨天會去騎車，是想讓自己動一動，在新的一年有個不一樣的開始
不過，Garmin edge500馬上死給我看
去年12/24才用過，回家後也接上電腦充飽電
所以前一天沒有在檢查
結果一開機，電力只剩下2%
拖到充飽電在出來，但是Garmin edge500 的功能幾乎都秀逗了
還好我舊的軌跡記錄器還留著沒賣掉
一起帶出門才有紀錄
所以...........................
它會壞其實就是老天爺告訴我要乖乖待在家...XDDD
這是神諭壓.....XDDD
河馬不迷信，但河馬信神，也信冥冥之中自有安排
命運是既定的，不可能跳脫的了
不過這樣說來，就很宿命論
這樣一點都不正面積極........
河馬相信命運是既定的，但是指"主軸"如此
透過努力跟付出，一定可以有所改變
減重，我想大多數的人都有做過，連河馬也不例外。減重方式，減重食品，減重療程百百種，最近最熱門的鄭阿桑，河馬也去買了她的書來看看葫蘆裡賣了啥藥。
不過今天河馬不是來賣藥的，是要來"溝通"觀念的。
觀念一：為何會胖
簡單講，熱量的"收支平衡"出了問題，進口多於出口，熱量囤在身體裡，當然就胖了。
"收"就是吃進身體裡的熱量太多。
"支"就是活動、運動所消耗的熱量太少。
所以很多人直覺認為：少吃多動就會瘦....
答案當然是錯～～要是價簡單，就沒有變胖要減重的問題.....
收的部分，不是少吃，是要吃的剛剛好。不管是熱量還是各種身體需要的營養素都要吃足夠，這樣身體才會健康。
重點是足夠但不能超過～～
不過怎麼吃？？吃哪些東西？？多少才叫夠？？
我不是營養師，也沒有久病成良醫，所以今天我不講這個囉～～
支的部分，分成兩部分，一是基礎代謝率，二是運動。
什麼是基礎代謝率？？基礎代謝率是維持生命及生理機能(呼吸、血液循環、維持體溫、細胞新陳代謝等)所需的能量。
不過人年紀越大，基礎代謝率越差。要如何讓基礎代謝率變好或不要降得那麼快那麼多？？
只有靠運動增加身體的肌肉囉～～細節後面在說。
二就是運動，是本篇重點，一樣後面在說囉。
已經有匿名訪客來留言，我不知道是誰，但我不會刪，也不會回應，我喜歡保留現場(一整個CSI看太多)。我也直說，我不會那個啥網路追查IP～～但我不會不代表別人不會。我不是在恐嚇大家，只是，我這篇的本意不是讓大家來繼續口水戰的。我一樣的基調，請拿有用的證據出來，沒有我根本不理你。要講情緒話請去自己的空間發表，以上！！
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貓友圈？？或是貓友+攝影圈？？anyway，反正從去年開始就一直吵的沸沸揚揚。昨天我也中槍了。既然中槍了，就出來寫寫東西，把話說清楚。圈內人，相不相信就看你自己。圈外人不知道發生啥事的，看看就好。
先寫我的立場。在這場紛爭中我一直不講話，是”中立”，或是”牆頭草”…..，anyway，大家自己判斷。我為何選擇不講話，因為”一個巴掌拍不響”，有紛爭，一定兩邊都有問題，只是哪邊錯的多而已。所以，我為何要選邊站？？兩邊都有錯呀～～要我選邊站，可以呀，用理來說服我。用”是朋友就該兩肋插刀”等原因來說嘴，這是”情”，插不完呀。而兩邊，一直都在對人不對事，大部分的言論都是在抒發自己的不滿跟情緒，只是都用”一點點的理”來包裝。本質上就是在謾罵，就是在惡意的批評，反正另一邊說的話，做的事，一定是錯的，一定是裝的。既然都定調了，沒有討論空間，那就這樣了，兩邊多我一人少我一人有差嗎？？
最近最火熱的戲劇就是剛下檔的犀利人妻，播放時大家都在看，網路上同步更新訊息跟討論。不過我一集都沒看…..
這兩天則是侯佩岑結婚事件鬧的沸沸揚揚。
兩件事的共同點就是”小三”
星期天我去參加了高中同學婚禮，同桌同學就問我：融，你不會想結婚嗎？？
我：我沒有偏好，因為要有小孩或是已經有了小孩，婚是一定要結的，不然小孩戶籍學籍等問題無法解決。除了這個之外，我不認為有非結婚不可的理由。
我：我覺得重點是，主角兩人，到底有沒有真正認真的面對自己內心跟兩人好好溝通達成共識。兩人有好好溝通，有共識，就依共識運行。
我：身旁已經有好幾對，之前都有過一段不幸福的婚姻，而現在的兩人，除了沒有結婚證書這張紙外，其他所有一切都跟夫妻一樣。所以，結婚證書這張紙跟結婚儀式到底有何意義？？他們”實質上”就是在過夫妻的生活壓….
有文無圖，就河馬亂亂寫斜斜念
上個月12日凌晨四點被吵醒，看到家母癱坐在沙發上，哥哥在照顧她。當時的症狀是我們說的她聽得懂，也會回應說:好，讓我在這躺一下就好，你們去休息。但接下來就會說些完全聽不懂的話。我們說:妳講的我們聽不懂，妳不要講話休息一下，天亮就帶妳去看醫生。她說好，但又繼續說無意義的話語。就這樣不斷循環。
昨天，河馬在家悶著慌，到淡水走走看貓，在離開前遇到忽忽姐。
之前就知道忽忽姐很關心淡水貓，幾乎都是她在照顧、餵食。
我從未見過忽忽姐，昨天是第一次，
陪著忽忽姐走一圈餵完貓，在有河Book分手。
但忽忽姐在回家途中卻發生意外......
目前在淡水馬偕加護病房，
情況不樂觀，
剛剛聚集了許多忽忽姐的好友來幫她加油打氣。
河馬能做的不多，
能做的就是每天去照顧忽忽姐的七隻貓
河馬雖不迷信，但相信緣份
既然老天註定要我倆相遇
我一定要幫忽忽姐做些什麼
既然貓是忽忽姐最大的牽掛
現階段我能做的就是幫忽忽姐照顧好貓
也希望大家幫忽忽姐祈禱加油！！
看完下列影片跟新聞報導後，真的很沈重，也很無力
猴硐貓真的很幸福了
不管是政府、業者、飼主、跟一般民眾
何時才能建立尊重流浪動物的生命權
真正從根源減少發生流浪動物的機率
並讓流浪動物有他們應有的生命權
).................
